Wie arbeitet Clarisa?
In einer Reihenfolge, die die meisten falsch herum machen. Erst darf das Gefühl da sein. Dann bekommt es eine Form. Dann wird gefragt, worauf es sich beruft. Und erst danach kommt der Verstand und prüft, ob das heute noch stimmt.
Der übliche Fehler ist, ein Gefühl sofort erklären zu wollen. Wer sofort erklärt, macht es wieder klein. Ein Gefühl, das keine Form hat, verliert jede Diskussion, auch die, in der es recht hat, weil es keine Argumente liefern kann. Sobald es auf dem Board steht, kann man darauf zeigen, und worauf man zeigen kann, lässt sich nicht mehr wegreden.
Redet Clarisa mir meine Gefühle aus?
Nein, das Gegenteil. Sie nimmt sie ernst genug, um sie sichtbar zu machen, bevor irgendjemand sie bewertet. Ein Gefühl, das ernst genommen wird, verhandelt. Eines, das bekämpft wird, gräbt sich ein.
Das heißt nicht, dass am Ende jedes Gefühl recht behält. Es heißt, dass es angehört wird, bevor der Verstand dran ist. Manchmal stellt sich heraus, dass es vor etwas schützt, das vor zwanzig Jahren real war und heute nicht mehr. Auch das ist ein Ergebnis, nur eben eines, das du selbst siehst statt gesagt zu bekommen.
Ist Clarisa eine Therapie?
Nein, und sie soll auch keine sein. Clarisa hilft dir, ein Thema zu sortieren, das du benennen kannst, auch wenn es sich unangenehm anfühlt. Sie behandelt nichts und sie merkt nicht, wenn es dir wirklich schlecht geht.
Ein Coaching-Thema ist punktuell: Bei einer Sache kommst du nicht weiter, bei anderen schon. Wenn dir dagegen seit Wochen alles schwerfällt, auch das, was dir früher leichtfiel, wenn Freude nicht mehr funktioniert oder du dich zurückziehst, dann geht es nicht ums Sichtbarmachen, sondern um Hilfe von einem Menschen.
Ein erster Schritt ist deine Hausarztpraxis, die dich weiterleiten kann. Bei akuter Belastung ist die TelefonSeelsorge rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und anonym:
0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123
Es gibt dort auch eine Chat- und Mailberatung unter online.telefonseelsorge.de. In lebensbedrohlichen Situationen wähle bitte den Notruf 112.
Wann ist Clarisa die falsche?
Wenn dein Thema mehr Fakten als Gefühl hat. Bei einer Abwägung mit klaren Optionen und Zahlen würde sie nach Gefühlen suchen, die gar nicht im Weg stehen, und dich damit aufhalten.
Der Test ist derselbe wie umgekehrt: Kannst du dein Thema in drei Sätzen erklären, ohne dass es dir dabei eng wird? Dann Clavid. Wenn nicht, Clarisa.
- Für wen
- Menschen, die über das Gefühl zu Antworten finden. Vom noch unbenannten Gespür bis zur Führungskraft, die ihre Intuition bewusst nutzen will.
- Wofür
- Emotionale Themen, Zwischenmenschliches, die Beziehung zu sich selbst, Kopf gegen Bauch, innere Blockaden.
- Nicht dafür
- Nüchterne Abwägungen mit vielen Zahlen und Bedingungen. Da würde Clarisa Gefühle suchen, wo keine im Weg stehen. Dann ist Clavid zuständig.
„Du siehst, was du fühlst, verstehst warum, und weißt, wie es weitergeht.“
Mit Clarisa anfangen
Du musst nicht wissen, was los ist. Ein „irgendwas stimmt nicht“ reicht als erster Satz. Clarisa gibt dem eine Form, bevor irgendjemand es erklärt. Wechseln zu Clavid geht jederzeit, dein Board bleibt erhalten.
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